慢性胃炎除了注意藥物治療外，還要注意不吃或少吃有刺激性的飲食，戒除煙酒，與此同時(shí)配合晨練健身活動(dòng)，如此可收到比較顯著的療效。慢性胃炎病人如何晨練呢？慢性胃炎病人的晨練方法表現(xiàn)在以下方面。

　　慢性胃炎病人的晨練方法

　　散步：散步時(shí)，機(jī)體的整個(gè)內(nèi)臟器官都處于微微的顫動(dòng)狀態(tài)，加之配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有節(jié)奏的前后收縮，橫隔肌上下活動(dòng)，這對(duì)胃腸來(lái)說(shuō)，能夠起到—種有利的推拿功效，能夠刺激消化液的分泌，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，從而收到增強(qiáng)胃腸消化功能的效果。

　　按摩腹部：身體仰臥，用右手的掌心在腹部按順時(shí)針?lè)较蜃隼@圈按摩，也可從上腹往下腹緩緩按摩。

　　打太拳：打太拳能夠使腹腔的血液循環(huán)，改善胃部的營(yíng)養(yǎng)狀況，增加胃腸的蠕動(dòng)，假如長(zhǎng)時(shí)間持之以恒打太拳，能夠使胃炎患者其胃腸功能漸漸恢復(fù)正常。