前列腺痛是前列腺疾病中常見的一種，這種疾病的危害是非常大的。為了避免其危害的發(fā)生，很多男性朋友都想知道有沒有什么好的方法可以預防前列腺痛。下面，就讓合肥中山醫(yī)院男科來告訴大家，應該怎樣預防前列腺痛？

　　怎樣預防前列腺痛？

　　1、一定要避免久坐：久坐容易導致前列腺充血，從而引起前列腺痛，所以一定要注意。

　　2、不可過勞：疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，當生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。

　　3、適量飲水：多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當減少飲水以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　4、少食辛辣刺激食物：辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　5、保持良好的性生活習慣：也就是性生活有節(jié)制，每周排精1—2次，以促進前列腺液的排出，避免過度手淫。

　　6、注意防止受涼：受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)活動增加，導致尿道內(nèi)壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，因前列腺液淤積導致前列腺充血。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，可以減緩癥狀。

　　以上介紹的就是預防前列腺痛的方法和需要注意的事項，如果您還想了解更多關(guān)于預防前列腺痛的知識，歡迎登陸合肥中山醫(yī)院網(wǎng)站或者撥打24小時健康熱線0551-64251111，權(quán)威男科將為您詳細介紹。（責任編輯：WR）